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Gelassenheit Jetzt: Stressbewältigung für Mütter

24. Januar um 20:00 - 21:15

Lerne einfache, kurze und wirksame Yoga- und Stressabbau- Techniken speziell für Mütter kennen, die du in deinen Alltag integrieren kannst und die dir helfen, zu entspannen. Damit du eine Mama voller Klarheit und Gelassenheit sein kannst.

Dieser Kurs wurde speziell für vielbeschäftigte Mütter entwickelt und kombiniert die beruhigenden Praktiken des Yoga mit Techniken zum Stressabbau und einer veränderten Denkweise, um dir zu helfen, die Herausforderungen des Mutterseins mit Gelassenheit zu meistern. In diesen 75 Minuten lernst du praktische Werkzeuge kennen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um zu Hause eine friedliche Stimmung zu schaffen, deine Energie zu steigern und eine ruhige, positive Einstellung zu kultivieren.

Dieses Angebot ist nicht einfach eine Sitzung, sondern ein Sprungbrett in ein ruhigeres und ausgeglicheneres Leben als Mutter. Nimm teil und verwandle deine Reise als Mutter in eine achtsame und friedliche Erfahrung.

Anmeldeschluss:
20. Januar 2024, Teilnehmerzahl ist begrenzt


Kursleiterin
Ishtar Dobler

Ishtar Dobler hat in über 10 Jahren Tätigkeit als TriYoga® Lehrerin, Yoga Ausbildnerin und Yogatherapeutin Hunderten von Menschen geholfen effektive Entspannung zu lernen, Stress abzubauen und ihr Leben positiv zu transformieren.

Die TeilnehmerInnen der Programme speziell für Mütter haben mehr Energie und Gelassenheit entwickelt, um ihren Alltag zu meistern, körperliche Spannungen zu lösen und wieder ganz für sich und ihre Liebsten da zu sein. Ishtar mag es am liebsten entspannt, natürlich und herzlich.

Kosten:
CHF 10.-

Anmeldung:

Details

Datum:
24. Januar
Zeit:
20:00 - 21:15

Veranstaltungsort

Mesmerhaus
Marktgasse 8a
Appenzell, 9050 Switzerland
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Veranstalter

Bea Koller-Manser
Telefon:
078 861 78 75
E-Mail:
beatrice_koller@gmx.ch